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年，一首“青春纪念册”红遍整个大街小巷，让我们记住了台湾的一个组合叫可米小子。今闻噩耗！！难以相信! 今天（6月1日）凌晨，可米小子成员安钧璨被传因肝癌逝世。随后，汪小菲也晒出安钧璨近日录制康熙的画面，发文悼念。汪小菲写到：“钧璨，你身边的所有兄弟姐妹都会记得你，今夜我们都会为你祈祷，去更好的地方脱离苦难。认识你八年来都是在带给大家快乐，感谢你还把熙媛带到了我身边……兄弟，走好，我们永远不会忘记你。” 肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云。据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌。 警惕肝脏的9个杀手 饥一顿饱一顿、不吃早饭、减肥太猛、通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说，这些习惯并不陌生。但你知道吗？它们都是“肝脏杀手”！根据美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家的总结，我们列出“最伤肝脏的9个杀手”，大家一定要警惕。1.睡眠不足 很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。2.早上起床后不及时排尿 欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。3.暴饮暴食 很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 4.不吃早餐 营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。5.吃药太多 《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。研究负责人、医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。 这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。 6.加工食物摄入过多 很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。 7.偏爱油炸食品 吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。8.吃半生不熟或烧焦食物 半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。9.过量饮酒 过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。从今天起，让我们一起来保护肝脏吧！下面几道排毒菜助你肝脏更年轻！ 黄瓜——清热促代谢 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。 黑木耳——血管清道夫 黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。 海带——吸脂去浮肿 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。 芦笋——清热防口干 芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。 白萝卜——消食防便秘 萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。 5种信号警惕肝病 肝脏不好时，一般会有一些表现。医院肝胆胰外科主任医师蔡常春说，如果有以下几种信号，就要当心肝病了。1.食欲不振 肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化。2.易疲劳 肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。3.蜘蛛痣和肝掌 一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。4.黄疸 肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。5.出血 肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血、鼻子出血等症状。专注养肝护肝的好茶 肝护肝已经成为我们现代人非常重视的一个健康问题，泓昊养肝茶是顺应当前国家高新科委的一项战略要求，也是一种符合国家所号召全民预防保健的一种创新饮品。 泓昊养肝茶被国家高新科委评为领先技术重点推荐的实用型专利产品，且与广州中医药大学药理学院共同合作 养生茶经过多年的实验专家们的评审认定，常饮本茶具有促进食欲，改善睡眠，提高免疫力，达到护肝排毒，润肺养颜，通便利尿等特点。 对高血压，高血脂，脂肪肝，酒精肝，及胆固醇和血糖超标等症状有明显的改善和抑制功能。 特别是适合工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度，或长期工作在环境及空气污染中的人群饮用。 泓昊养肝茶原料：桑葚、抗白菊、枸杞、罗汉果、茉莉花、菊米等 其原料生产于自然的生态基地，采用科学的管理办法，杜绝一切毒性污染物。 泓昊养肝茶在于克服当前市面上某种理肝制剂的不足之外，而填补了用简便茶饮品取代某种苦寒制剂护肝排毒功能的空白。 茶适宜人群：经常饮酒吸烟、熬夜、睡眠不足、饮食失调、工作繁忙、情绪紧张、工作及生活在各种污染的各界人士等饮用。 为了自己的健康，请多多白殿疯长在哪里北京什么医院看白癜风比较好
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时间:2018-4-1来源:本站原创作者:佚名
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