人活几十年，常年累计的吃吃喝喝，体内的毒素又没有好好清理，自然是越来越多，也就极容易表现在脸上，那么这种情况下我们该怎么排毒呢？其实很简单，只要在喝水时加上它们，即可排毒养颜，美丽又健康！

排毒养身

每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有16种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收哦！

主要功效

1、预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩







































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