时间:2020-12-1来源:本站原创作者:佚名
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--燕麦南瓜豆浆--

南瓜和燕麦片的加入使豆浆浓郁细腻、色泽金黄。

--用料--

黄豆25g(豆浆机量豆杯半杯)

去皮南瓜g(差不多1个中等苹果那么大)

燕麦片10g(豆浆机量豆杯半杯)

--做法--

?将黄豆泡发。

?南瓜切成黄豆大小。

?所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可。

--小贴士--

?燕麦片,用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以,不要那种加了味道的。

?南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜,如果用质地比较紧密或比较老的南瓜,去皮切粒时要小心操作以免切到手。

?也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜,直接用熟南瓜来做豆浆,能更省事省力一些。

?直接把熟南瓜加在成品豆浆里,用料理机搅打亦美味。

--鹰嘴豆豆浆--

当红的健康食材用来做豆浆味道也不错哦!

--用料--

鹰嘴豆

--做法--

?用豆浆机的量杯取一杯鹰嘴豆,用温水浸泡8-12小时,洗净,然后放入豆浆机中,添水,选择湿豆模式打浆即可。

--红茶豆浆--

早上给自己来杯热乎乎的红茶豆浆,既美味又提神,和奶茶有神似之处哦!

--用料--

豆浆ml

红茶2大匙

糖根据个人口味添加

--做法--

?豆浆与红茶一起放入锅中小火煮开,注意煮豆浆的时候最好不停搅拌以防糊底,豆浆快煮开的时候很容易扑出来,别离开锅子哦。

?煮好的豆浆滤掉茶叶根据个人口味加糖拌匀即可。

--小贴士--

家里平常用豆浆机做好豆浆,过滤后建议再用锅煮几分钟,这样可以大大降低其中的嘌呤含量。

--玫瑰芬芳豆奶--

有花香的豆浆,喝一口感觉会变美哦~

--用料--

玫瑰花

黄豆

薏米

冰糖

--做法--

?黄豆用清水浸泡10-12小时。

?把黄豆茉莉花一同倒入自动豆浆机中,加水至上下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好。

?最后过滤,待凉至温热后加入蜂蜜。

--豆浆热可可--

超简单的热可可做法,豆浆+巧克力味道香醇!

--用料--

可可粉

热豆浆

砂糖

--做法--

?豆浆煮好后加适量可可粉和砂糖搅拌均匀即可。

--紫薯豆浆拿铁--

紫薯自带香甜,加入豆浆里口感更好更浓稠!

--用料--

紫薯半根

自制豆浆(黄豆半杯,约可制作两杯豆浆)两杯

--做法--

?洗净的黄豆用两倍水提前泡一夜,将泡好的黄豆蒸熟或者煮熟,我用两倍的水小火煮了约一个小时;紫薯洗净去皮切片蒸熟。

?熟透的黄豆拿出冷却后,加适量水一起用搅拌机打碎,再过滤后倒回锅中小火加热,如果豆渣还是比较多,倒回杯子时可以再过滤一次,就几乎是外面卖的豆浆的浓度了。

?蒸好的紫薯和豆浆一起放入搅拌机搅拌即可,喜欢甜的可以根据口味加糖或蜂蜜调味

有人用
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