盛夏将至，补水很重要！啥？只喝白开水？

这炎热的夏天是饮用茉莉花茶的最佳季节！

大家都知道很多的花茶都有具有瘦身养颜，安神静心的功效。茉莉花茶不仅如此，在中医上还有理气和中，开郁、清热解毒的功效。清新的花香可以让人情绪镇定，舒缓紧张，心情舒畅。正确合理的与其他花茶搭配饮用更是使人身心健康。

那都有哪些花茶适合与茉莉花搭配饮用呢？

茉莉菊花茶

菊花素有清肝明目、祛火清热及防辐射的功效。尤其适合春夏服用，长期服用菊花茶可排毒疏风、清热利咽的效果。

配合茉莉花茶一起饮用，可以促进新陈代谢，有利气血、光泽肌肤、养发护发的美容功效。

更适合经常使用电脑，眼睛容易疲劳的上班一族，长期服用更可以降火清热，静心宁神。

材料与制作

茉莉花1茶匙

菊花1茶匙

把茉莉花与菊花同放杯内，

冲洗一遍，再注入开水，

焖约3-5分钟即可饮用。

2

玫瑰茉莉花茶

将玫瑰与茉莉花按照比例泡制成玫瑰茉莉花茶，长期服用可调经止痛，更具有美艳润肤的功效。

另外，如果条件允许，可以加入适量丹桂与荷叶，更有消脂瘦身之功效。

材料与制作

玫瑰花1茶匙

茉莉花1茶匙

桂花1茶匙

荷叶6克

所有材料一起放入杯内，

冲洗一遍，再注入开水，

焖约7分钟即可饮用。

小贴士

茉莉花茶性凉，体质偏寒的人不宜在夜间大量饮用，对睡眠有不利影响。

当你冲开一杯花香四溢的花茶，

那里面包含着时光带给你的满满的爱意。

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