养生丨夏季花茶，你喝对了吗？

花

茶

来源：文/食客旅行箱图/络

东方有八韵，即琴棋书画，诗酒花茶。善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，

善书者至情至性，善画者至善至美，

善诗者韵至心声，善酒者情逢知己，

善茶者陶冶情操，善花者品性怡然。

花与茶各有涵韵，花娇艳缤纷，茶古雅芳香。以花泡作茶，美颜、去火、休闲、雅韵、好看，爱花与爱茶的女性大多喜欢花茶，然，花茶可养身生，你真的喝对了吗？

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玫瑰花···········

玫瑰花性微温，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改良体质；玫瑰花有助改良皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常合适夏天饮用。

如果觉得单调，在夏季时，可加入柠檬片或蜂蜜调味。另外，可加一些干果山查，山查玫瑰花可增进消化，对肠胃功能具有一定调节作用。

玫瑰花茶虽好，但不适合平时体质较弱者、便秘者，它的美容效果不错，但不能每天都将玫瑰花泡水喝，否则可能会使气血运行出现毛病。

玫瑰+柠檬玫瑰+洛神花

美白养颜活血调经?

金银花···········

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能给肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，补充水份。

金银花茶微苦，可加入一些冰糖或蜂蜜调味。

隔夜的金银花不宜再饮用，另外，金银花泡水应趁热饮用。它比较合适体质平和或体质内热者饮用，脾胃虚寒者不宜饮用。

清热解毒祛斑美白?

茉莉花···········

常喝茉莉花茶对女性来讲不但可以美容养颜、净白皮肤，还有着抵抗衰老，疏通人体肠胃，下降血压和血脂，抵抗细菌等功效。

无搭配，不茶花。茉莉花茶加上玫瑰，平淡干爽、美颜养肤。茉莉花加胎菊，清热解毒，凝神静心。

体有热毒者、孕妇、胃溃疡患者均不宜饮用茉莉花，另外，睡前、饭前饭后、药后、酒后都不宜饮用。

茉莉花+玫瑰茉莉花+胎菊

美容养颜降血降脂?

菊花···········

菊花，味微苦性微寒，饮作茶，有降火清热，润肠之功效。茶花市场的干花很多，鱼龙混杂，有些商家卖的是隔年、劣质的菊花，好的菊花颗粒饱满、色泽金黄、闻之香气扑鼻。

菊花茶又分为胎菊、白菊、贡菊和黄菊。

菊花与山查搭配，能化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身。

菊花、金银花、茉莉花搭配，可清热解毒，适用于防治风热感冒，还有宁神静思的效果。

用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用。而体质偏寒者无妨放点枸杞，脾胃虚寒者最好少喝。

胎菊白菊贡菊皇菊香气浓郁气味清香口感稍显冲烈气味芳香

口感清新味甘微苦浓重的菊花原始味道口感清新降火清热减肥轻身?

干荷叶···········

出淤泥而不染，濯清涟而不妖。荷叶茶，天生优雅，清新也能夺目，称为“茶中新贵”。荷叶茶有淡淡荷香，清新怡人。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿3种作用，被肥胖所困扰的女性无妨多饮用一些荷叶茶。除减肥作用以外，荷叶茶还能清算肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。

荷叶搭上玫瑰，香气浓，喝了面色红润有光泽，瘦身，加强脂肪代谢。荷叶搭上洛神花，芳香馥郁，唇齿留香，有抗菌、助消化、润肤之效。

但是体虚、消瘦、肾不是很好的人不宜饮用。

清算肠胃

排毒养颜