人们快节奏的生活也给身体增加了不少的负担。特别是青少年热衷于一些亚健康的快餐食物，出现肥胖现象的越来越多。那么，如何获得更健康的生活，让自己摆脱身上的那些赘肉，拥有健美的身材呢？

茉莉香草茶，选用纯天然的茉莉花、柠檬马鞭草、薄荷叶打造而成，是解油腻、消脂肪的良方。饭后饮上一杯茉莉香草茶，在浓郁的花香中透着清爽的柠檬、薄荷香，饮之让人神清气爽。

原料：干茉莉花蕾2克，柠檬马鞭草干品2克，干胡椒薄荷叶2克。

做法：首先将干茉莉花蕾、柠檬马鞭草干品、干胡椒薄荷叶放入干净的茶杯中。将毫升的沸水倒人杯中，加盖焖泡3-5分钟，至散发出香味即可。

保健功效：此茶兼顾了茉莉花行气、解郁、利水与柠檬马鞭草解除油腻、利尿减肥的双方功效，再加上胡椒薄荷的清热解毒、排汗功效，可以促进人体排毒，消除水肿，从而达到“纤体瘦身”的效果。

孕妇不宜服用此茶；柠檬马鞭草不宜过量食用。