《黄帝内经》云：“冬者，天地闭藏，水冰地拆。”其性寒冷，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。保养宜以抗寒冷为中心，重在补肾，以闭藏为主导，以温补为大法，肾对人体的意义非凡。

随着我们现代人生活节奏日益加快，越来越多的人感到体力透支，精力日下。其实很大程度上都是没有照顾好自己的肾，致使肾虚。因此在这个寒冷的冬季保护好我们的肾才是重中之重。

人在整个生命过程中的生、长、壮、老的各个阶段，其生理状态也不同，这取决于肾中精气的盛衰。肾主纳气，与肺司呼吸的功能相辅相成。

下面小编就推荐大家两个药用价值很大的宝贝呦，对我们身体补肾气虚，强身健体有很大的功效。

桑葚

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果

黑枸杞

黑枸杞是迄今为止发现OPC含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

与其说好，不如去做，下面就是我们做的黑枸杞桑葚膏啦

黑枸杞桑葚膏：滋补肝肾，乌发明目，强身健体，安神养心

配料：菩提叶，黑枸杞，桑葚，麦芽糖等

果酱茶制作人---常慈师兄

三宝弟子常慈十七年餐饮一线工作经验，现为唐山市素食协会会长，唐山市养生协会副会长，唐山市营养学会荣誉会长，福莲素食总经理。曾为海涛法师，学诚法师，明海大和尚，果证法师，桑毗罗悟仁波切活佛，赛贡仁波切上师，存海大和尚，本权法师，阿旺华藏上师等国内百余名高僧大德烹制素斋，在中国首届嵩山素食文化节获得个人赛金奖，中华餐饮“龙王杯”烹饪食艺大奖赛金奖，并获得“金尊食神”称号

另外我们还有------雾霾克星

雪梨枇杷膏：润肺止咳，消炎去痛，化痰平喘，强身健体

配料：菩提叶，雪梨，枇杷花，枇杷果肉，香水柠檬，茉莉花，麦芽糖等

雪梨玫瑰膏：润肺镇咳，生津润燥，美白抗皱，滋润肌肤

配料：菩提叶，玫瑰花，雪梨，麦芽糖等

当然还有柠檬茉莉茶

此外还有很多以菩提叶为主料制作的各种美味果酱茶

茉莉蜜桃膏：清肝明目，润肠治痢，理气抗癌，生津止渴

红枣桂圆膏：滋补强体，补血养身，益脾开胃，养心安神

椴树雪蜜姜枣茶：益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，去寒除湿

秘制酸梅膏：软化血管，化滞消积，清凉解暑，生津止渴

原汁蓝莓山楂酵素：调解内分泌，清理肠道，活血化瘀，强身健体

荷香桃胶膏：减脂排瘀，清肠去毒，净化血液，养颜抗衰

菩提洛神茶配料：菩提叶洛神花桂花茉莉花玫瑰花哈密瓜桂圆蜜

功效：美容养颜清热补血解寒破结醒脾开胃

吃法

可以沏水当做茶水喝，可以放在面包片里当做果酱吃，可以放在各种粥里调味吃等等多种吃法。。让我们一起来感受大自然的美味吧，推广素食传播大爱，有你有我