导读：说起花茶想必很多女性都很感兴趣，花茶在我们生活中很常见并不陌生。然而如何把花茶喝得更健康更美丽，却不是一件那么容易事。如今花茶的品种五花八门，让人眼花缭乱。其实选择一款适合自己的花茶才是最重要的。下面我就给大家介绍几款花茶。

玫瑰花具有疏肝解郁，活血止痛，补气血的功效。

适合人群：肝气郁结，月经不调，气血不足，美容养颜的女士。

用法：将干的玫瑰花茶5—6朵放入杯子里。杯中加上适量开水泡几分钟，这样一杯香浓的玫瑰花茶就泡成了。也可以根据自己的口味加上冰糖或者蜂蜜，如果打算保持身材那还是原汁原味的好。

值得大家注意的是玫瑰花茶也不是每个人都适合饮用的。比如孕妇，儿童婴幼儿不宜饮用。女性经期不能喝玫瑰花茶以免经期延长。

茉莉花有行气开郁，养颜排毒，清热泻火的功效。

适应人群：热气上火，心情抑郁，爱美的女性。

用法：用一小把干茉莉花置入杯中加开水冲泡即可。茉莉花香气迷人，闻着有一种心旷神怡的感觉。不适合服用茉莉花茶的人群：患有神经衰弱，失眠的人。有缺铁缺钙的人，孕妇，婴幼儿等人群不宜饮用。

这款花茶是很受大众欢迎的，男女均适合饮用。枸杞菊花茶具有清肝明目，清热下火的功效。尤其适合经常对着电脑，经常看书用眼过度的人群饮用。其中菊花清热泻火，枸杞滋补肝肾，明目，又名护眼茶。

可见菊花加上枸杞真是黄金搭档啊！将枸杞，菊花适量放入杯子里用沸水浸泡几分钟，等到水温适合就可以饮用了。那么，哪些人不宜服用这种花茶呢？比如：脾胃虚寒，容易腹泻的人。感冒，发烧的人群。其中孕妇，儿童也是不可以喝的。

柠檬具有生津止渴，降糖消暑，健脾消食的功效。制作材料柠檬可以用干的，也可以用新鲜的。干燥的柠檬片放几片就可以了。

如果要泡新鲜的柠檬茶的话，可以将柠檬切成几片放入杯子里浸泡。也可以适量加点蜂蜜味道更佳，有糖尿病的人就不要加蜂蜜了。柠檬茶还有淡化色素美白去斑的功效，爱美的女士也可以试试哦。

说到绿茶是最常见不过了，夏天的午后泡上一杯绿茶马上让你精神起来。绿茶不仅可以提神，还可以抗辐射，特别适合经常用电脑的人群。绿茶还有延缓衰老，减肥，防止口臭等功效。所以我们别看绿茶很普通但是它的作用是非常多的。

这类人群不宜喝绿茶，比如：孕妇是不可以喝绿茶的。还有在服用药物的人群不宜喝绿茶，因为绿茶可以降低药物的疗效。

有贫血的人也不建议喝绿茶，饮用绿茶会阻碍人体对铁元素的吸收，从而导致铁元素不足。所以有贫血的人应谨慎喝绿茶。常喝花茶是很有保健的功效，但是要根据个人的体质来选择一种适合自己的花茶才能真正做到养生保健。

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